Manifesteren: Hoe jouw focus jouw werkelijkheid vormt

Zet je brein aan het werk: hoe OGSM je helpt doelen te manifesteren

Heb je ooit gemerkt dat zodra je een nieuwe auto op het oog hebt, je ineens overal datzelfde model ziet rijden? Je let erop, vraagt je af hoe die rijdt, of hij duur is, en of hij bij je zou passen. Het lijkt alsof deze auto’s ineens overal opduiken, terwijl ze er eigenlijk altijd al waren.

Dit fenomeen staat bekend als confirmation bias—je brein filtert de wereld op basis van waar jij je aandacht op richt. Dit gebeurt niet alleen met auto’s, maar met alles in het leven. Denk maar aan wanneer iemand je vertelt dat een bepaalde kleur vandaag een speciale betekenis voor je zal hebben. Opeens zie je die kleur overal, terwijl je er normaal gesproken niet op zou letten.

Wat als je deze natuurlijke werking van je brein bewust inzet voor je persoonlijke en professionele doelen? Dit is de kern van manifesteren: je aandacht en energie richten op wat je wilt bereiken, zodat je de juiste kansen sneller opmerkt en benut.

De wetenschap achter manifesteren

Manifesteren wordt soms afgedaan als zweverig, maar er zit een duidelijke psychologische basis achter. Confirmation bias, oftewel bevestigingsvooroordeel, speelt hierin een grote rol. Ons brein verwerkt dagelijks gigantische hoeveelheden informatie en filtert automatisch wat relevant is. Waar jij je op focust, krijgt prioriteit.

Daarnaast speelt het reticulair activatiesysteem (RAS) een belangrijke rol. Dit is het deel van je hersenen dat bepaalt welke informatie je bewust waarneemt. Als je ergens vaak aan denkt—zoals een doel dat je wilt bereiken—dan programmeer je je RAS om signalen en kansen die daarmee te maken hebben sneller op te pikken. Dit is waarom het opschrijven en visualiseren van je doelen zo krachtig werkt: het helpt je brein om gefocust te blijven op wat belangrijk is.

Van intentie naar actie

Manifesteren is meer dan alleen wensen en hopen. De sleutel ligt in het combineren van intentie met actie. Zonder actie blijft een doel slechts een droom. Door je doelen regelmatig voor ogen te houden en er concrete stappen aan te koppelen, maak je de kans groter dat je ze daadwerkelijk behaalt.

Hoe doe je dit in de praktijk?

1. Schrijf je doelen op – Onderzoek toont aan dat mensen die hun doelen opschrijven, ze vaker behalen dan mensen die dit niet doen. Dit helpt om ze tastbaar en concreet te maken.

2. Visualiseer het gewenste resultaat – Beeld je in hoe het voelt als je je doel hebt bereikt. Dit helpt om je motivatie en doorzettingsvermogen te versterken.

3. Herinner jezelf dagelijks aan je doelen – Door ze regelmatig te bekijken, houd je ze top of mind en blijf je gefocust.

4. Neem gerichte actie – Elke dag een kleine stap zetten richting je doel zorgt voor momentum en voorkomt dat je blijft hangen in alleen maar denken en dromen.

5. Sta open voor kansen – Omdat je brein gefocust is op je doelen, zul je sneller mogelijkheden herkennen die bijdragen aan het behalen ervan.

Manifesteren in het dagelijks leven

Manifesteren werkt niet alleen voor persoonlijke doelen, maar ook in een zakelijke context. Denk aan ondernemers die een bepaalde omzet willen behalen, teams die streven naar betere samenwerking, of bedrijven die werken aan innovatie. Door duidelijke intenties te stellen en acties daarop af te stemmen, vergroot je de kans op succes.

Het draait uiteindelijk om de balans tussen focus en doen. Intentie zonder actie blijft een droom. Actie zonder intentie voelt als doelloos rondrennen. De kracht zit in het combineren van beide: helder weten wat je wilt en daar structureel naar handelen.

‍Wat is OGSM en hoe werkt het?

Het OGSM model (Objective, Goals, Strategies, Measures) helpt je om focus aan te brengen. Door één duidelijke ambitie vast te leggen, deze te vertalen naar meetbare doelen en concrete acties, voorkom je dat je team verzandt in losse to-do’s zonder richting.

Deze aanpak maakt gebruik van de natuurlijke werking van je brein: door helder te definiëren wat belangrijk is, ga je daar vanzelf meer op letten. Het resultaat? Meer grip op je strategie én betere resultaten.

Wil je hier concreet mee aan de slag? Download een gratis OGSM-template en breng je doelen en acties helder in kaart. Zo creëer je een plan waarmee je stap voor stap werkt naar het gewenste resultaat.

Benieuwd hoe je dit kunt toepassen binnen je team, afdeling of organisatie? We plannen graag een persoonlijk gesprek.